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冷暴力和家暴哪个更可怕?
在婚姻中,不管是家暴还是冷暴力都为人不齿。家暴常常伤害的是我们的身体,冷暴力则是一种精神虐待,给人绝望。面对家庭暴力,有家暴法为我们保驾护航。而面对冷暴力时,需要我们用智慧去化解。
1、接纳真实的自己
女人在面对老公的冷暴力时,要么陷入自责当中,要么怀疑老公是否还爱你。而化解家庭冷暴力最重要就是接纳真实的自己,对方冷暴力并不是自己不够好,或者对方不爱你了。而是这是对方处理矛盾的一种方式,需要给对方一些冷静的空间。
2、调节好自己的情绪
长期在冷暴力的肆虐下,很多人都容易产生抑郁情绪。而我们想要化解冷暴力,就要学会不良情绪共处,并及时调整好。你可以用自己温热的心,去融化对方心里的坚冰。
3、分析冷暴力的原因
婚姻中的暴力,是双方的责任。我们首先从自身出发,看看自己是不是也曾经在无意中伤害对方。当你发现自己也有不良的行为,在以后日常的相处要学会控制自己。冷暴力之冰,非一日之寒。如果你需要帮助,可咨询花镇情感咨询师。
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